Einzeltherapie

 

Wenn sie an einem diffusen Unwohlsein leiden, depressiven Verstimmungen, an unerklärbaren Ängsten oder Ihnen vermeintlich „nichts gelingt“ ist es u.U. sinnvoll, eine Einzeltherapie aufzusuchen.


Mit Hilfe der Einzeltherapie können Sie zu folgenden Themen Lösungen finden:

  • ungelöste alte Blockierungen, die die Entfaltung der Lebensernergien behindern, bewusst zu machen und zu wandeln
  • akute Lebenskrisen (Trennung und Scheidung, Todesfall, depressive Verstimmungen, Arbeitsplatzverlust, Mobbing, Burnout, etc.)
  • Ängste, insbesondere Versagensängste, soziale Ängste, Lebensängste
  • Selbstwertproblematiken
  • Kommunikationsprobleme
  • Unklarheiten in Bezug auf die aktuelle Beziehung
  • Traumata
  • Stress
  • herausfordernde Situationen (Prüfungen, Berufswechsel, Selbständigkeit, Vorträge)
  • körperliche Symptome, die medizinisch nicht messbar, erklärbar und behandelbar sind und die bei ihrer Heilung unterstützt werden sollen
  • Paarthemen und Familienprobleme
  • Sinnfindung und Neuorientierung
  • Themen der Wechseljahre


Durch den geschützten Rahmen der Einzeltherapie kann es Ihnen leichter fallen, sich innerlich zu öffnen und sich zunehmend mehr auf Ihre unangenehmen Gedanken und Gefühle einzulassen, Ärger auszudrücken, Trauer zuzulassen oder Freude wieder fließen zu lassen. Ich unterstützte und begleitete Sie, Ihr Erleben und Ihre Reaktion besser zu verstehen und die Hindernisse zu bearbeiten, die sich im Kontakt zu sich selbst und zu anderen störend auswirken. In der Selbstannahme ist es möglich, Wege der Heilung zu finden. Soziale und gesellschaftliche Faktoren, als auch die Arbeits- und Wohnsituation beziehe ich in die Auseinandersetzung mit ein.

Im Zentrum meiner Arbeit steht, Selbstheilungsprozesse auf der körperlicher, seelischer und  geistiger Ebene anzuregen. Ihre  individuellen Bedürfnisse an  Tempo und Rhythmus werde ich entsprechend berücksichtigen. Durch angemessene und enge Begleitung auf dem Weg zu sich selbst, können Sie sich aktuellen problematischen Themen und Ängsten, aus der Kindheit oder alten Traumata - in Bezug auf die Gegenwart- zuwenden und bearbeiten, eigene Bedürfnisse bewusst wahrnehmen lernen und im Alltag umsetzten. Indem sie die in Ihnen angelegten Quellen ihres intuitiven Wissens nutzen, stärken Sie ihre eigenen Energien und treten damit kraftvoller den alltäglichen Problemen entgegen. Das Anwenden und Kennenlernen geeigneter Schutzstrategien hilft Ihnen, Phasen starker Verunsicherung besser und schneller zu überwinden.


Mein Ansatz ist integrativ und bezieht folgende Methoden und Techniken mit ein:

  • Methoden der systemischen Therapie, Techniken der Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie
    • Körperwahrnehmung und Entspannung
    • Elemente der Energiearbeit
    • Imaginative Techniken wie Phantasiereisen und Vorstellungsübungen unter anderem auch zur Bewältigung von Traumen
    • Arbeit mit Symbolen und Ritualen
    • Techniken der gewaltfreien Kommunikation nach M.B.Rosenberg
    • Familienstellen mit Hilfe von Gegenständen und Symbolen
    • Yoga gegen Stress, Ängste und Depressionen, Schlaflosigkeit unterschiedlicher Art, zur Entspannung und Vorbeugung gegen Burnout


Damit ich qualifiziert arbeiten kann, ist es wichtig, dass Sie mich offen und ehrlich über Süchte und Abhängigkeiten informieren.

 

Für ein 30-minütiges Kennenlerntreffen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung. Die Kosten dafür betragen 30,– €.

Honorar: 70,– € pro Zeitstunde